하루의 시작

1. [몰입]: 산만함을 차단하고 생각의 자력을 통제하는 법 매일 아침 일을 시작하거나 새로운 과제를 접할 때, 제 마음속에는 늘 온갖 잡념과 걱정들이 꼬리를 물고 일어납니다. '오늘 이 일을 다 끝낼 수 있을까?', '혹시 시기를 놓치거나 실수를 하면 어쩌지?' 같은 부수적인 생각들이 불쑥 찾아와 제 집중력을 흔들어 놓곤 했습니다. 그동안은 이런 잡념이 들 때마다 내 의지가 부족해서 그런가 보다 자책하곤 했습니다. 하지만 쇼펜하우어의 글을 읽으며 내가 왜 그토록 자주 마음의 산만함을 느꼈는지 명확하게 깨닫게 되었습니다. 생각에는 원래 끌어당기는 힘, 즉 '자력'이 존재하기 때문이었습니다. "진정한 선택과 집중이란 무언가를 하기로 마음먹었거나 무언가에 관한 사유를 시작했으면, 그것을 끝마칠 때까지 산만해..